营养美颜蜂蜜苦瓜汁菜谱简介 苦瓜含丰富的维他命C和矿物质。其中，钾可有效降低血压，胡萝卜素则可防癌和明目。 苦瓜独特的苦味成分金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，达到到消暑解热作用。 鲜榨的苦瓜汁可加...