地瓜是一种富含膳食纤维的植物，含有丰富的蛋白质、糖、矿物质、维生素等，对便秘有一定的缓解作用，也是适合减肥人士的食物之一。地瓜在起初在我国北方种植比较多，经济价值不是特别高，食欲稀特蔬菜中的一种，现在...