八种方法让你快速入眠

失眠的原因有很多种,有的是因为躯体性疾病,有的是因为精神心理障碍,也有的是因为滥用失眠药等药物。失眠会影响身体健康,比如导致情绪失常、血压不稳、消化不良和头痛腰疼等,严重影响正常的生活。那么失眠最快入...
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