蜂蜜能和黄豆一起吃吗?

黄豆冲蜂蜜治疗什么功效?蜂蜜能和黄豆一起吃吗?

黄豆是豆类中比较常见的一种，有很多的食用方法，蜂蜜也是生活中比较常见的食品，二者都营养丰富，黄豆加蜂蜜有什么功效呢?

1. 增强体质

黄豆和蜂蜜都是营养价值比较高的食品，黄豆中含有丰富的蛋白质，是鸡蛋含量的2.5倍，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，容易被消化吸收，其营养甚至超过蛋和奶的营养，而蜂蜜同样营养丰富，含有氨基酸、矿物质、活性酶以及维生素等180多种营养物质，食用后能够滋养身体，增强身体抵抗力，二者搭配营养更加全面，有助于增强体质。

2. 保护心血管

黄豆加蜂蜜也有一定的保护心血管作用，大豆脂肪中含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收，可以阻止胆固醇的吸收，对于预防动脉硬化有一定的帮助，蜂蜜含有的多种营养物质则可以营养和改善心肌代谢功能，促进身体的血液循环，使心血管张力加强，血红蛋白含量增加，可以在一定程度上保护心血管。

3. 缓解便秘

蜂蜜和黄豆搭配缓解便秘也不错，田野牧蜂建议大家使用水白蜜搭配黄豆效果最佳。水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道蠕动，调节胃酸的分泌，同时促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，有润肠通便的作用，黄豆中则含有丰富的膳食纤维，也可以促进肠道蠕动，对于消化有不错的帮助，进而起到缓解便秘的效果。