蜂蜜可以和黑芝麻糊一起喝吗

　　蜂蜜可以和黑芝麻糊一起喝，黑芝麻糊加蜂蜜有治便秘的作用。



　　蜂蜜的功效与作用



　　1.心血管患者的佳品



　　蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。



　　2.保护肝脏



　　蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。



　　3.增强抵抗力



　　食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。



　　4.杀菌



　　蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。



　　5.促进睡眠



　　失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。



　　6.促进胃肠蠕动



　　蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。



　　芝麻的功效与作用



　　味甘，性平。能补肝肾，益精血，润肠燥。用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力;产后血虚，乳汁不足;血虚津亏，肠燥便秘等。



　　1.防治皮肤炎症



　　芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。



　　2.养血护肤



　　芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。



　　3.滋补养生



　　黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。



　　4.通便



　　因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。



　　5.促进骨骼发育



　　芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。



　　6.延年益寿



　　可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。



　　7.预防高血压



　　芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。



　　8.护发



　　它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。