近来睡眠不好 喝蜂蜜有用吗

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所属分类:百科问答

  可以的,但最好是早点喝。



  睡眠不好的话睡前两小时,尽量少喝点饮料。



  因为喝得多,晚上 起夜也会影响睡眠,反而不好。





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    蜂蜜哥

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