食用蜂蜜5天可减7斤是真的吗 蜂蜜减肥方法

　　蜂蜜是很好的减肥食疗佳品，含有大量的维生素B、葡萄糖、果糖，能够促进脂肪的消化。能净肠排毒，减掉大腿和腹部赘肉，同时改善便秘、滋润肌肤。下文将为您介绍蜂蜜减肥5天食疗法，让你月瘦7斤快速燃烧脂肪吧。

　　

　　蜂蜜减肥5天食疗第一天

　　

　　早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

　　

　　午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。

　　

　　下午茶：花汤匙纯蜂蜜。

　　

　　晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

　　

　　蜂蜜减肥5天食疗第二天

　　

　　9点钟之前，蜂蜜水一杯

　　

　　操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

　　

　　12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

　　

　　下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

　　

　　晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。

　　

　　蜂蜜减肥5天食疗第三天

　　

　　9点钟之前，蜂蜜水一杯

　　

　　12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。

　　

　　下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

　　

　　晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜

　　

　　操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。

　　

　　蜂蜜减肥5天食疗第四天

　　

　　早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。

　　

　　午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

　　

　　下午餐：2汤匙纯蜂蜜。

　　

　　晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

　　

　　蜂蜜减肥5天食疗第五天

　　

　　9点钟之前，蜜糖水一杯。

　　

　　12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

　　

　　操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。

　　

　　下午4点钟：一汤匙蜂蜜。

　　

　　晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。